Mental Health Tips : परिवार से दूर लेकिन खुशहाल, मानसिक स्वास्थ्य के 8 जरूरी टिप्स

Mental health tips : परिवार से दूर रहना मानसिक रूप से चुनौतीपूर्ण हो सकता है। अपनों का साथ न होने से अकेलापन, चिंता और अवसाद जैसी भावनाएँ हावी हो सकती हैं। लेकिन कुछ सकारात्मक प्रयासों से आप मानसिक रूप से स्वस्थ और खुशहाल रह सकते हैं। यहाँ ऐसे आठ मानसिक स्वास्थ्य सुझाव दिए गए हैं जो आपको मानसिक रूप से मजबूत बनाए रख सकते हैं।