Joint pain ही नहीं इन 4 चीजों में भी फायदेमंद है किचन में रखा यह मसाला

Ajwain Benefits for health : मसाले को हम अक्सर खाने का स्वाद बढ़ाने के​ लिए उपयोग में लेते हैं। लेकिन मसाला हमारे लिए ​कब बीमारी में काम आ जाएं हमें खुद ही नहीं पता होता है। किचन में रखें कई ऐसे मसाले है जो हमारे स्वास्थ्य के लिए भी लाभकारी होते हैं। उन्हीं मसालों में से एक है अजवाइन, अजवाइन (Ajwain) हमारे खाने के स्वाद को तो बढ़ाता ही है साथ ही यह हमारे स्वास्थ्य के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। इन छोटे बीजों में प्रोटीन, फाइबर, फास्फोरस, कैल्शियम, आयरन और अन्य कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं।