जानें कैसे रखें लीवर को स्वस्थ

Liver care: लीवर हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग है, जो डिटॉक्सिफिकेशन, मेटाबोलिज़्म और शारीरिक प्रक्रियाओं को नियंत्रित करता है। जानिए कैसे तले हुए भोजन, मीठे पेय और शराब का अत्यधिक सेवन लीवर को नुकसान पहुंचा सकता है। इस वीडियो में हम आपको बताएंगे कि सही खान-पान और स्वस्थ आदतों से आप अपने लीवर को कैसे स्वस्थ रख सकते हैं। ताजे फल, सब्जियां, साबुत अनाज और व्यायाम को अपनी दिनचर्या में शामिल करें।