आइस वॉटर से चेहरा धोना
माइल्ड क्लेंजर का इस्तेमाल
त्वचा को साफ और बैलेंस्ड बनाए रखने के लिए वामीका माइल्ड और कैमिकल-फ्री फेस क्लेंजर का उपयोग करती हैं। इससे गंदगी हटती है और चेहरा तरोताजा दिखता है।ध्यान रखें कि अपने स्किन टाइप के अनुसार ही क्लेंजर चुनें और नियमित उपयोग करें।सनस्क्रीन है जरूरी
वामीका बिना सनस्क्रीन लगाए कभी बाहर नहीं जातीं। SPF युक्त सनस्क्रीन त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों से बचाता है और समय से पहले होने वाली झुर्रियों को भी रोकता है।आप भी अच्छी क्वालिटी वाली सनस्क्रीन रोजाना इस्तेमाल करें ताकि आपकी स्किन भी हमेशा दमकती रहे। इसे भी पढ़ें- Jab We Met का डायलॉग ‘जीजा जी…’ सुन एक्ट्रेस वामिका गब्बी ने दिया ऐसा रिएक्शन
वामीका अपनी डेली रूटीन में डिटॉक्स वॉटर ज़रूर शामिल करती हैं, जिसमें खीरा, नींबू और पुदीना मिला होता है।यह न केवल शरीर को अंदर से साफ करता है बल्कि चेहरे पर नेचुरल ग्लो भी लाता है। साथ ही शरीर के लिए भी यह बहुत फायदेमंद होता है।
डिटॉक्स वॉटर से हाइड्रेशन
वामीका अपनी डेली रूटीन में डिटॉक्स वॉटर ज़रूर शामिल करती हैं, जिसमें खीरा, नींबू और पुदीना मिला होता है।यह न केवल शरीर को अंदर से साफ करता है बल्कि चेहरे पर नेचुरल ग्लो भी लाता है। साथ ही शरीर के लिए भी यह बहुत फायदेमंद होता है।घर का बना फेस पैक
वामीका हफ्ते में दो बार बेसन, हल्दी और दही से बने फेस पैक का इस्तेमाल करती हैं।यह त्वचा को पोषण देता है, मृत कोशिकाएं हटाता है और एक नेचुरल ग्लो लाता है।रेगुलर एक्सरसाइज
वामीका मानती हैं कि स्किन केयर सिर्फ बाहर से नहीं, बल्कि अंदर से भी जरूरी है। इसलिए वे रोजाना योगा, वॉक या कार्डियो जैसी फिजिकल एक्टिविटीज को रूटीन का हिस्सा बनाती हैं।इससे ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है और चेहरे पर नैचुरल ग्लो आता है।बैलेंस्ड आहार
वामीका की डाइट में ताजे फल, सब्जियां, नट्स और भरपूर पानी शामिल होते हैं।वह जंक फूड और ज्यादा मीठा खाने से बचती हैं। घर पर बने वेजिटेबल जूस उन्हें खास पसंद हैं, जो स्किन को अंदर से हेल्दी और फ्रेश रखते हैं। डिसक्लेमरः इस लेख में दी गई जानकारी का उद्देश्य केवल रोगों और स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के प्रति जागरूकता लाना है। यह किसी क्वालीफाइड मेडिकल ऑपिनियन का विकल्प नहीं है। इसलिए पाठकों को सलाह दी जाती है कि वह कोई भी दवा, उपचार या नुस्खे को अपनी मर्जी से ना आजमाएं बल्कि इस बारे में उस चिकित्सा पैथी से संबंधित एक्सपर्ट या डॉक्टर की सलाह जरूर ले लें।
