बाबूगोशा और नाशपाती में अंतर कैसे करें पहचान?
| बिंदु | नाशपाती (Nashpati) | बाबूगोशा (Babugosha) |
|---|---|---|
| स्वाद | हल्का खट्टा-मीठा | पूरी तरह मीठा, रसदार |
| बनावट | थोड़ा कठोर, रेशेदार | मुलायम, बिना रेशे के |
| छिलका | मोटा और खुरदुरा | पतला और चिकना |
| रंग | हल्का हरा या पीला | हल्का सुनहरा या भूरा |
| बीज | कुछ ज्यादा | कम बीज |
नाशपाती के फायदे
डायजेशन में मददगार: इसमें मौजूद डाइटरी फाइबर पाचन को सुधारता है। वजन घटाने में सहायक: कम कैलोरी और हाई फाइबर की वजह से वेट लॉस डाइट में परफेक्ट। ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करता है: पोटैशियम से भरपूर नाशपाती हाई बीपी में लाभकारी है।
इम्यूनिटी बढ़ाता है: विटामिन C और मिनरल्स से भरपूर होने के कारण यह शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करता है।
बाबूगोशा के फायदे
त्वचा को बनाए चमकदार: इसमें मौजूद एंटीऑक्सिडेंट्स स्किन को हेल्दी रखते हैं।इम्यूनिटी बढ़ाता है: विटामिन C और मिनरल्स से भरपूर होने के कारण यह शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करता है।
हाइड्रेशन में मददगार: इसका रसदार स्वरूप शरीर में पानी की मात्रा बनाए रखता है।
बाबूगोशा को फ्रूट सलाद, स्मूदी या डेजर्ट में भी इस्तेमाल किया जा सकता है।
दोनों ही फलों को सुबह के समय या लंच से पहले खाना अधिक फायदेमंद होता है।
कैसे करें सेवन?
नाशपाती को हल्के नमक या चाट मसाले के साथ खाया जा सकता है।बाबूगोशा को फ्रूट सलाद, स्मूदी या डेजर्ट में भी इस्तेमाल किया जा सकता है।
दोनों ही फलों को सुबह के समय या लंच से पहले खाना अधिक फायदेमंद होता है।
