Sawan Fasting Tips: सावन में उपवास? इन फलों से रखें दूरी, वरना हो सकती है सेहत में गड़बड़ी

Sawan Fasting Tips 2025: सावन का महीना न सिर्फ धार्मिक आस्था और शिव भक्ति से जुड़ा होता है, बल्कि शरीर को डिटॉक्स करने और हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाने का भी एक अच्छा समय माना जाता है। इस दौरान बहुत से लोग सोमवार के व्रत के साथ-साथ इंटरमिटेंट फास्टिंग (Intermittent Fasting) भी करते हैं। लेकिन उपवास में फल खाना आम है, वहीं कुछ ऐसे फल भी हैं जिन्हें खाली पेट खाने से पेट में गड़बड़ी, गैस, एसिडिटी और ब्लड शुगर में उतार-चढ़ाव हो सकता है। आइए जानें ऐसे 6 फलों के बारे में जिन्हें सावन के व्रत या इंटरमिटेंट फास्टिंग के दौरान खाली पेट खाने से बचना चाहिए।