समान मात्रा में सेवन से क्यों होता है नुकसान? Honey and ghee benefits and risks
शहद और घी का संतुलन सही मात्रा में बनाए रखना बेहद जरूरी है। अगर ये दोनों समान मात्रा में लिए जाएं, तो यह शरीर में ‘आमा’ (अवशिष्ट तत्व) उत्पन्न कर सकता है, जिससे पाचन तंत्र कमजोर हो जाता है और टॉक्सिन्स शरीर में जमा होने लगते हैं। इससे सुस्ती, मोटापा, और अन्य स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं।कैसे करें सही तरीके से सेवन? Best way to consume honey and ghee
यदि शहद और घी को सही मात्रा और उचित संयोजन में लिया जाए, तो यह शरीर के लिए अमृत समान हो सकता है। आयुर्वेद के अनुसार, इन दोनों का सेवन किसी अन्य पोषक तत्व के साथ करने से इसके हानिकारक प्रभाव समाप्त हो सकते हैं।शहद के सही उपयोग के तरीके: Ways to use honey correctly
शहद को गुनगुने पानी, नींबू, अदरक, या दालचीनी के साथ लेने से यह पाचन सुधारता है और शरीर को डिटॉक्स करता है। अत्यधिक गर्म चीजों जैसे उबलते दूध, चाय, या गरम भोजन में शहद मिलाने से यह विषाक्त हो सकता है। यह भी पढ़ें: ये साधारण लक्षण हो सकते हैं Brain Stroke के संकेत, 45 साल से कम उम्र के युवा हो रहे है शिकार
घी के सही उपयोग के तरीके:
हल्दी, तुलसी, कपूर, और दालचीनी के साथ घी का सेवन करने से इसके औषधीय गुण बढ़ जाते हैं। तुलसी के साथ घी लेने से मानसिक तनाव कम होता है और पाचन क्रिया सुधरती है। हल्दी के साथ घी का सेवन हृदय स्वास्थ्य और रक्त संचार को बेहतर बनाता है।
