Stomach Problems in Summer : गर्मियों में पेट की परेशानी, इन 5 देसी नुस्खों से मिलेगी झटपट राहत
Stomach Issues This Summer : गर्मी का मौसम आते ही पेट से जुड़ी समस्याएं जैसे दस्त, गैस, एसिडिटी और अपच आम हो जाती हैं। वजह? जल्दी खराब होने वाला खाना और गंदा पानी। लेकिन हर बार दवाइयों की ओर भागना जरूरी नहीं। कुछ आसान देसी नुस्खे हैं जो बिना ज्यादा मेहनत के आपको आराम दे सकते हैं।
Stomach problems in summer here are 5 home remedies will give you instant relief
Summer Stomach Problems Remedies : गर्मी का मौसम एकदम जोर पकड़ चूका पर है, और ऐसे में पेट खराब (Stomach Problems) होना तो आम बात है। गर्मी में खाना जल्दी खराब हो जाता है और पानी भी साफ न मिले तो गड़बड़ हो जाती है। अब दवाइयां लेने से पहले, क्यों न कुछ अपने घर वाले नुस्खे अपनाकर देखें? यहां बताए गए हैं 5 ऐसे देसी उपाय जिनसे आपको जल्दी आराम मिल सकता है और मेहनत भी ज्यादा नहीं लगेगी।
3. अदरक और पुदीना – उल्टी, मरोड़ और बदहजमी के लिए असरदार
अदरक एक नैचुरल एंटी-इंफ्लेमेटरी है और पुदीना की ठंडी तासीर पेट को ठंडक देती है। पेय बनाने का तरीका: अदरक और पुदीने का रस निकालें, उसमें थोड़ा नींबू रस और काला नमक मिलाएं। इस मिक्स को ठंडे पानी में मिलाकर पिएं। ये ड्रिंक पेट (Stomach Problems) को आराम देता है और मतली में राहत पहुंचाता है।
4. सौंफ – खाने के बाद चबाएं और देखें कमाल
सौंफ न सिर्फ सांस को ताजा करती है, बल्कि ये पाचन को भी सुधारती है और गैस को कम करती है। उपयोग का तरीका:
अगर पेट बहुत ज्यादा गड़बड़ है, तो भारी खाना न खाएं। चावल का माड़ यानी Rice Water हल्का होता है, हाइड्रेशन में मदद करता है और दस्त को कंट्रोल करता है।
कैसे तैयार करें: थोड़े ज्यादा पानी में चावल उबालें, माड़ छान लें और ठंडा करके पिएं। साथ में दही-खिचड़ी खाना भी एक बेहतरीन ऑप्शन है। गर्मी में साफ पानी पीना, ठंडे या बासी खाने से बचना और हल्का भोजन करना बेहद जरूरी है। अगर पेट की समस्या दो दिन से ज्यादा बनी रहे, तो डॉक्टर से सलाह जरूर लें।
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डिसक्लेमर: इस लेख में दी गई जानकारी केवल जागरूकता के लिए है और यह किसी चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। पाठकों को सलाह दी जाती है कि वे किसी भी दवा या उपचार को अपनाने से पहले विशेषज्ञ या डॉक्टर से सलाह लें।
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