1. पेट साफ नहीं रहता? अब नहीं होगी परेशानी
अगर आपको रोजाना पेट साफ नहीं होने की शिकायत रहती है तो काला नमक, हींग और अजवाइन का पानी आपके लिए संजीवनी बन सकता है। अजवाइन में पाए जाने वाले थायमॉल तत्व पेट की मांसपेशियों को आराम देते हैं, वहीं हींग गैस और ब्लोटिंग से राहत दिलाती है। काला नमक एक नैचुरल लैक्सेटिव की तरह काम करता है जिससे मल त्याग में आसानी होती है। कैसे लें: एक गिलास गुनगुने पानी में चुटकीभर हींग आधा चम्मच अजवाइन और स्वादानुसार काला नमक मिलाकर खाली पेट पिएं।
2. गैस और एसिडिटी में मिलेगी राहत
भारी खाना खाने के बाद अगर पेट फूलता है या एसिडिटी परेशान करती है तो यह देसी नुस्खा तुरंत असर करता है। हींग और अजवाइन पेट में बनने वाली अतिरिक्त गैस को बाहर निकालते हैं और काला नमक पेट को ठंडक देता है। जानकारी के तौर पर: काला नमक, हींग और अजवाइन का घोल पेट के pH लेवल को बैलेंस करने में मदद करता है जिससे एसिडिटी और सीने की जलन जैसी समस्याओं में राहत मिलती है।
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3. ब्लड प्रेशर को भी करता है नियंत्रित
काला नमक में सोडियम की मात्रा सामान्य नमक से कम होती है जिससे यह हाई बीपी वालों के लिए एक बेहतर विकल्प बनता है। हींग और अजवाइन में मौजूद तत्व खून को पतला करने में मदद करते हैं जिससे ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है और ब्लड प्रेशर कंट्रोल रहता है। ध्यान दें: यदि आप पहले से कोई बीपी की दवा ले रहे हैं तो इस नुस्खे को नियमित रूप से अपनाने से पहले डॉक्टर से सलाह लें।
4. सांस की दिक्कतों में असरदार
अस्थमा, खांसी या सर्दी में यह नुस्खा फेफड़ों को राहत देने में मदद करता है। हींग में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो श्वसन तंत्र को आराम पहुंचाते हैं। अजवाइन बलगम को ढीला करती है और सांस की नलियों को साफ करती है। कब लें: खासकर सुबह खाली पेट या रात में सोने से पहले यह पानी पीने से राहत मिलती है। इसे भी पढ़ें- Fennel vs Fenugreek: सौंफ और मेथी में से किसका सेवन आपके शरीर के लिए ज्यादा फायदेमंद है?
5. पाचन को मजबूत बनाता है
अगर आपको अक्सर अपच, गैस, या भूख न लगने की समस्या रहती है, तो इस नुस्खे को रोजाना पीना पाचन क्रिया को मजबूत करता है। यह जठराग्नि को बढ़ाता है और भोजन को अच्छे से पचाने में मदद करता है। अतिरिक्त सुझाव– बेहतर परिणाम के लिए इसे कम से कम 15 दिन तक लगातार लें और तले-भुने भोजन से परहेज करें। काला नमक, हींग और अजवाइन का यह देसी नुस्खा न सिर्फ पेट की सफाई में मदद करता है बल्कि शरीर को अंदर से मजबूत बनाता है। यह एक सस्ता, असरदार और पूरी तरह से प्राकृतिक उपाय है।
डिसक्लेमरः इस लेख में दी गई जानकारी का उद्देश्य केवल रोगों और स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के प्रति जागरूकता लाना है। यह किसी क्वालीफाइड मेडिकल ऑपिनियन का विकल्प नहीं है। इसलिए पाठकों को सलाह दी जाती है कि वह कोई भी दवा, उपचार या नुस्खे को अपनी मर्जी से ना आजमाएं बल्कि इस बारे में उस चिकित्सा पैथी से संबंधित एक्सपर्ट या डॉक्टर की सलाह जरूर ले लें।
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