चेहरे पर सनस्क्रीन का क्या काम है? (Sunscreen for Face Importance)
गर्मियों में त्वचा को कई तरह की परेशानियों से बचाने के लिए सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना जरूरी होता है। अगर इसका इस्तेमाल केवल गर्मियों में ही नहीं, बल्कि हर मौसम में किया जाए, तो त्वचा हमेशा सुरक्षित रहती है। सनस्क्रीन (Sunscreen Benefits for Skin) त्वचा को सनबर्न और टैनिंग से बचाता है।सनस्क्रीन सनबर्न से बचाए (Sunscreen for Sunburn)
गर्मियों में धूप और गर्मी से त्वचा के खराब होने की संभावना अधिक होती है। सूरज की किरणों से त्वचा को नुकसान पहुंचता है और त्वचा बेजान दिखने लगती है। इसलिए गर्मियों में सनस्क्रीन लगाना बहुत जरूरी होता है। सनस्क्रीन त्वचा को सनबर्न से बचाता है। सनबर्न से त्वचा रूखी और बेजान लगने लगती है। सनबर्न झाइयों (Blemishes) का भी कारण बनता है। इसलिए हमेशा घर से बाहर निकलते समय सनस्क्रीन लगाएं। खासकर आंखों के नीचे और खुले हिस्सों पर सनस्क्रीन जरूर लगाना चाहिए।सनस्क्रीन त्वचा को हेल्दी और ग्लोइंग बनाए रखता है (Sunscreen keeps skin healthy and glowing)
धूप में निकलने से पहले सनस्क्रीन लगाने पर त्वचा सुरक्षित रहती है और इसे कोई नुकसान नहीं होता। इसमें त्वचा के लिए आवश्यक प्रोटीन जैसे कोलेजन, कैरोटीन और इलास्टिन होते हैं, जो त्वचा को मुलायम और स्वस्थ (Sunscreen for Better Skin) बनाए रखने में मदद करते हैं। ये सभी तत्व त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों से बचाते हैं।स्किन कैंसर से भी बचाव करता है (Also protects against skin cancer)
सनस्क्रीन त्वचा को कैंसर से बचाने में भी मदद करता है। खासकर मेलानोमा कैंसर (Melanoma Cancer), जो त्वचा का सबसे खतरनाक कैंसर माना जाता है और महिलाओं के लिए बेहद खतरनाक होता है। इसलिए स्किन कैंसर जैसी गंभीर बीमारी से बचने के लिए सनस्क्रीन का इस्तेमाल जरूर करना चाहिए।टैनिंग से बचाए सनस्क्रीन (Sunscreen for Tanning)
सूरज की अल्ट्रावायलेट किरणें (Ultraviolet Rays) हमारी त्वचा को बहुत नुकसान पहुंचाती हैं। अन्य समस्याओं के साथ ही टैनिंग भी एक बहुत बड़ी परेशानी होती है। टैनिंग का मतलब है कि शरीर का वह हिस्सा, जो सूर्य के सीधे संपर्क में अधिक देर तक रहता है, काला पड़ जाता है। इससे बचने के लिए घर से बाहर निकलते समय सनस्क्रीन जरूर लगाना चाहिए।अपने स्किन के मुताबिक सही सनस्क्रीन चुनने के लिए जरूरी टिप्स (Important tips to choose the right sunscreen according to your skin)
सनस्क्रीन खरीदने से पहले अपनी त्वचा के प्रकार को समझें
-सनस्क्रीन खरीदते समय अपने स्किन टाइप का ध्यान रखना जरूरी है। -ड्राई स्किन: ऐसे लोगों को मॉइस्चराइजर युक्त क्रीम-बेस्ड सनस्क्रीन का चुनाव करना चाहिए, ताकि त्वचा हाइड्रेटेड बनी रहे। -ऑयली और कॉम्बिनेशन स्किन: वाटर-बेस्ड या जेल-बेस्ड सनस्क्रीन का इस्तेमाल कर सकते हैं। -सेंसिटिव स्किन: अगर आपकी त्वचा जल्दी इरिटेट हो जाती है, तो ऐसे सनस्क्रीन का चयन करें, जिसमें अल्कोहल, फ्रेग्रेंस या प्रिजर्वेटिव न हों।
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सनस्क्रीन के SPF पर भी ध्यान दें
सनस्क्रीन में ब्राइटनिंग और एंटी-एजिंग प्रॉपर्टीज होती हैं, जो त्वचा को झुर्रियों से बचाने में मदद करती हैं। इसलिए, सनस्क्रीन खरीदते समय यह जरूर ध्यान रखें कि SPF अधिक हो। SPF 30 और SPF 50 वाली सनस्क्रीन त्वचा के लिए सबसे बेहतर मानी जाती है।ब्रॉड स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन क्यों जरूरी है?
यूवीए, यूवीबी और इंफ्रारेड रेडिएशन से बचने के लिए ब्रॉड स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन का इस्तेमाल किया जाता है।ब्रॉड स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन का मतलब है कि यह यूवीए और यूवीबी दोनों किरणों से सुरक्षा प्रदान करती है।यह त्वचा को सन डैमेज से बचाने के साथ-साथ एंटी-एजिंग के लिए भी लाभकारी होती है।साथ ही, यह स्किन कैंसर जैसी गंभीर समस्याओं से भी बचाव कर सकती है।सनस्क्रीन के अलावा इन बातों का भी ध्यान रखें
-गर्मियों में शरीर जल्दी डिहाइड्रेट हो जाता है, इसलिए सिर्फ सनस्क्रीन लगाना ही नहीं, बल्कि पर्याप्त पानी पीना भी जरूरी है। -अधिक मात्रा में पानी पिएं, जिससे आपकी त्वचा फ्रेश और ग्लोइंग दिखे। -फलों का सेवन और पौष्टिक आहार लेना भी बेहद जरूरी है, ताकि त्वचा प्राकृतिक रूप से स्वस्थ बनी रहे। इसे भी पढ़ें- Sunscreen use : त्वचा कैंसर से बचाव या विटामिन D की कमी का खतरा?
