बैलून फेशियल एक्सरसाइज क्या है?
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Balloon Facial Exercise के फायदे (Benefits)
-यह एक प्राकृतिक एंटी-एजिंग उपाय है, जिससे झुर्रियां और ढीलापन कम हो सकता है। -गाल, होठ और जबड़े की मांसपेशियों को स्ट्रॉन्ग और टाइट करता है। -चेहरे पर ब्लड फ्लो बढ़ने से नेचुरल ग्लो आता है। -जबड़े की मांसपेशियों पर दबाव पड़ने से डबल चिन कम हो सकती है।
-चेहरे की नसों को रिलैक्स करता है, जिससे माइग्रेन या स्ट्रेस भी कम हो सकता है।
क्या रखें ध्यान? (Precautions)
Balloon Facial Exercise करते समय कुछ जरूरी सावधानियाँ बरतनी चाहिए। बहुत अधिक हवा न भरें, क्योंकि इससे चक्कर आ सकते हैं। हाई ब्लड प्रेशर या साइनस की समस्या हो तो डॉक्टर से सलाह लें। शुरुआत में इसे ज़्यादा बार न करें, धीरे-धीरे अभ्यास बढ़ाएं। बेहतर परिणाम के लिए नियमितता और संयम जरूरी है। डिसक्लेमरः इस लेख में दी गई जानकारी का उद्देश्य केवल रोगों और स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के प्रति जागरूकता लाना है। यह किसी क्वालीफाइड मेडिकल ऑपिनियन का विकल्प नहीं है। इसलिए पाठकों को सलाह दी जाती है कि वह कोई भी दवा, उपचार या नुस्खे को अपनी मर्जी से ना आजमाएं बल्कि इस बारे में उस चिकित्सा पैथी से संबंधित एक्सपर्ट या डॉक्टर की सलाह जरूर ले लें।
