हमें मौसम एवं स्वभाव के अनुरूप आहार लेना चाहिए : डॉ. सत्यनारायण यादव

डॉ. हरिसिंह गौर विश्वविद्यालय के दर्शनशास्त्र विभाग में योग एवं प्राकृतिक चिकित्सा ने स्वास्थ्य पर कार्यशाला आयोजित की गई। कार्यशाला में योग एवं प्राकृतिक चिकित्सा विशेषज्ञ डॉ. सत्यनारायण याद ने जीवनशैली को सुधारने के लिए योग व नैचुरोपैथी के लाभ बताए। उन्होंने कहा कि भोजन प्राकृतिक, स्थानीय, मौसमी एवं ताजा होना चाहिए। हमें मौसम एवं स्वभाव के अनुरूप उपयुक्त आहार लेना चाहिए। अनुशासित व्यक्ति, योगी या साधक को शुद्ध एवं सुपाच्य भोजन शुद्ध विचारपूर्वक एवं शुद्ध जगह पर लेना चाहिए। जैसा काम करते हैं उसके अनुरूप खाना चाहिए। उन्होंने योग व शारीरिक व्यायाम में अंतर बताते हुए कहा कि योग में स्थिरता व आध्यात्मिकता होती है, लेकिन व्यायाम पूरी तरह शारीरिक होता है। कार्यक्रम में विभाग के शिक्षक एवं शोधार्थी उपस्थित थे।