गंभीर मोटापा आखिर होता क्या है? (What is obesity)
जब किसी व्यक्ति का बॉडी मास इंडेक्स (BMI) 40 या उससे अधिक हो, या फिर 35 से ऊपर हो और उससे जुड़ी स्वास्थ्य समस्याएं हों, तो इसे क्लास 3 मोटापा या गंभीर मोटापा (Obesity) कहा जाता है। यह स्थिति हमारे शरीर के हर कोने पर असर डाल सकती है – दिल से लेकर जोड़ों तक। जब किसी व्यक्ति का बीएमआई (Body Mass Index)
- 40 या उससे ज्यादा हो
या - 35 से ऊपर होते हुए साथ में कोई बीमारी भी हो
ये स्थिति शरीर के लिए बहुत खतरनाक मानी जाती है, क्योंकि इससे शरीर के कई अंगों पर दबाव बढ़ जाता है और बीमारियां पनपने लगती हैं। Lancet Report On Obesity: मोटापा भारत में एक गंभीर समस्या बनी
अध्ययन में क्या पाया गया?
अमेरिका की जॉन्स हॉपकिन्स यूनिवर्सिटी के वैज्ञानिकों ने 2.7 लाख लोगों के डेटा का विश्लेषण किया और पाया कि मोटापा (Obesity) जितना ज्यादा, बीमारियों का खतरा उतना ही अधिक। जैसे-जैसे लोगों का वजन बढ़ा, वैसे-वैसे 16 बीमारियों के मामले भी बढ़ते गए।कौन-कौन सी हैं ये 16 बीमारियां? (Common Diseases Caused by Obesity)
– उच्च रक्तचाप (हाई ब्लड प्रेशर) – टाइप 2 डायबिटीज – खून में फैट का असंतुलन (डिस्लिपिडेमिया) – हार्ट फेलियर – अनियमित दिल की धड़कन – दिल की नसों की बीमारी (एथेरोस्क्लेरोटिक डिज़ीज) – क्रोनिक किडनी डिजीज – पल्मोनरी एंबोलिज्म (फेफड़ों में खून का थक्का) – डीप वेन थ्रॉम्बोसिस (टांगों की नसों में खून का थक्का)
– गाउट (जोड़ों में यूरिक एसिड) – फैटी लिवर – पित्त की पथरी – स्लीप एप्निया (नींद में सांस रुकना) – दमा (अस्थमा) – गैस्ट्रिक रिफ्लक्स (पेट में जलन, अम्लता)
– ऑस्टियोआर्थराइटिस (हड्डियों और जोड़ों की समस्या) यह भी पढ़ें : Diet for long life : चाहिए 100 के पार उम्र तो ये डाइट कर सकती है कमाल
सबसे ज्यादा खतरा किनसे?
इस अध्ययन में पाया गया कि सबसे मजबूत संबंध इन 3 बीमारियों से था: स्लीप एप्निया टाइप 2 डायबिटीज फैटी लिवर
अब क्या करें? – सुझाव और समाधान
वैज्ञानिकों का कहना है कि गंभीर मोटापे की समस्या को नजरअंदाज करना अब मुमकिन नहीं। इसके लिए समय रहते: स्वस्थ खान-पान नियमित व्यायाम मेडिकल जांच और समझदारी भरे जीवनशैली के फैसले लेना जरूरी है।
