Tea Side Effects: रोजाना जरूरत से ज्यादा चाय पीना बन सकता है खतरनाक

Tea Side Effects: चाय (Tea) एक ऐसा पेय है जो हर भारतीय घर का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। यह न केवल सुबह की शुरुआत को ताजगी देता है बल्कि इससे लोग पूरे दिन एनर्जेटिक महसूस करते हैं। चाय पीने के कई स्वास्थ्य लाभ भी होते हैं। इससे शरीर को एंटीऑक्सीडेंट्स मिलते हैं जो हमें कई बीमारियों से बचाते हैं।
लेकिन जैसे हर चीज की अधिकता नुकसानदायक हो सकती है, वैसे ही चाय की अधिकता भी हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकती है। ज्यादा चाय पीने से शरीर पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकते हैं। आइए जानते हैं रोज़ाना जरूरत से ज्यादा चाय पीने के क्या नुकसान हैं और इनसे कैसे बचा जा सकता है।