पुराना अनाज व फल खाने चाहिए आयुर्वेद चिकित्सक डॉ. संजय शर्मा का कहना है कि फाल्गुन माह खानपान में थोड़ा संयम व बदलाव करना चाहिए। गरिष्ठ भोजन व मिष्ठान का त्याग करना चाहिए। पुराने अनाज व फल का सेवन करना चाहिए। घूमना चाहिए। दिन में नहीं सोना चाहिए। गुनगुना पानी पीना चाहिए। अदरक, काली मिर्च व अजवाइन का उपयोग करना चाहिए। गर्म सूप व शहद भी सेहत के लिए बेहतर रहता है।
शिव का करेंगे पूजन इस माह में भक्त स्वास्थ्य लाभ के लिए भोले शंकर को सफेद चंदन अर्पित करते है। पूर्णिमा पर देवताओं को अबीर और गुलाल अर्पित करेंगे। इस माह में गरीबों को दान और पितरों के निमित्त तर्पण जरूर करना चाहिए। शुद्ध घी, तेल, सरसों का तेल, मौसमी फल आदि का दान अत्यंत ही फल प्रदान करने वाला माना गया है।
