1. गोक्षुरा
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2. हल्दी
हल्दी एक प्राकृतिक एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट हर्ब है। इसमें मौजूद कर्क्यूमिन नामक तत्व डायबिटीज की वजह से होने वाले किडनी डैमेज को कम कर सकता है। हल्दी शरीर में सूजन को घटाने में भी मदद करती है, जिससे किडनी पर पड़ने वाला दबाव कम होता है। रोजाना हल्दी वाला दूध या हल्दी का पानी पीना इसमें फायदेमंद हो सकता है।3. पलाश
पलाश की पत्तियों का रस किडनी और मूत्राशय को एक्टिव रखने में मदद करता है। यह शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में सहायक होता है। साथ ही यह शरीर में पानी का संतुलन बनाए रखता है। जिससे किडनी के काम में सुधार आता है। इसे आयुर्वेदिक काढ़े या रस के रूप में सेवन किया जा सकता है।4. पुनर्नवा
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5. अदरक
अदरक सिर्फ सर्दी-जुकाम में नहीं, बल्कि किडनी के लिए भी बेहद फायदेमंद है। यह खून की सफाई करता है और ऑक्सीजन युक्त खून को किडनी तक पहुंचाने में मदद करता है। अदरक का नियमित सेवन मूत्रमार्ग की समस्या और हाई ब्लड प्रेशर को कम करने में भी लाभदायक है। हालांकि यदि आप अदरक का सप्लीमेंट लेना चाहते हैं तो पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें। डिसक्लेमर: इस लेख में दी गई जानकारी केवल जागरूकता के लिए है और यह किसी चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। पाठकों को सलाह दी जाती है कि वे किसी भी दवा या उपचार को अपनाने से पहले विशेषज्ञ या डॉक्टर से सलाह लें।
